サウナかバニャどちらか

ヒロシ、サウナについて

聞きましたが、
ロシアでは体を温めるところはサウナとバニャ
という


バニャはどんな特徴がありますか？

まずは

バニャではサウナと違って温度は75を超えてはいけません。
湿度は７０％はオーケーです。

一方、
サウナでは温度が130℃で、湿度は5〜10％です。
それから、サウナは人が身体の表面を温め、熱による発汗であり、
そこに長い時間を座るのが難しいかもしれません、
バニャではあるほうきで体を温めるから、
骨まで温めるというふうにロシア人が言われます。

バニャはロシアの伝統的な
ものですので、
それは大事にしています。

読者様も
もしいつかロシアに旅行にいくことにしたら、
必ず一度行ってみてください！